Spiritueel zijn betekent gericht zijn op de niet-materiële, innerlijke, bovennatuurlijke aspecten van het leven. Het heeft te maken met het zoeken naar betekenis, verbinding en een dieper begrip van jezelf, het universum en de Ongeziene Wereld. Spiritualiteit kan zich uiten op veel verschillende manieren en is vaak persoonlijk.

Spiritualiteit hoeft niet gekoppeld te zijn aan religie, maar voor veel mensen overlappen ze elkaar wel. Anderen beleven spiritualiteit los van een religie, bijvoorbeeld via meditatie, mindfulness, kunst, muziek of natuur.

Enkele kenmerken van spiritualiteit zijn:

zelfreflectie: Jezelf beter leren kennen en begrijpen.

verbondenheid: Voelen dat je deel uitmaakt van een groter geheel, zoals de natuur, de mensheid en iets goddelijks.

zingeving: Zoeken naar wat het leven waardevol en betekenisvol maakt.

transcendentie: Momenten waarin je het gevoel hebt dat je boven het gewone alledaagse uitstijgt.